＼がんばりすぎて疲れちゃったあなたへ。／
整体×リラクゼーション
ひと息ついたら、きっと「わたし」が戻ってくる。
これらぜんぶ、私自身が感じていたことなんです・・・
かつての私と同じように感じているあなたへ、届けたい時間があります。
今、あなたの体と心に
不調はありませんか？
体と心の不調は「がんばりすぎだよ」「負担がかかっているよ」という体と心からのSOSです。
そのSOSにいっしょに耳を傾け、毎日ここちよく過ごせる体と心を保つお手伝いをさせていただきます。
ぜひ一度ご相談ください。
サロンの特徴・６つ
1. 体に負担の少ない
「やさしく整える」施術
当サロンでは、「ふれる」「さする」「ゆらす」などのソフトな施術を採用しています。
痛いところを、やさしくさすってもらう。
不安なときには、やさしくふれてもらう。
ねむれないときには、やさしくゆらしてもらう・・・
泣いちゃった赤ちゃんにお母さんがやってあげるようなシンプルなことかもしれないけれど。
お母さんにそうしてもらったとき、
ホッと安心して、心がポッと温かくなる。
元気が湧いてくる。
だれもが想像できる「心地よさ」。
そんな心地よさを感じながらも、施術後はしっかり体のバランスが整って楽になっている。
そんな施術を目指しています。
2. 強くもみません。
痛みや我慢「ゼロ」で安心
一般的なリラクゼーションサロンで提供している
「強くもみほぐす」という施術は行っておりません。
痛気持ちいいくらいにもんでもらうと気持ちがいいですが、もみ方や力加減によっては体に負担がかかったり、次の日に揉み返しがきたりすることもあります。
なによりも、疲れている上に「痛いことされたらどうしよう・・・」「何されるんだろう・・・」「次の日揉み返しがきたら嫌だな・・・」とドキドキしながら来店するのは、気持ち的にも負担になってしまいます。
そんなに強くしなくても、体と心はちゃんと整ってくれます。
痛いことや我慢することは一つもない、という安心感の中で、くつろいで施術を受けてもらえたらなと思います。
逆に、「とにかく強くもんでほしい」「痛気持ちいいくらいの刺激が好き」という方にはご満足いただけないと思いますので、あらかじめご了承ください。
3. アットホームで
落ち着いた空間
自宅マンションの１室で営業しております。
やさしいオレンジ色の照明と、
深いリラクゼーションが得られると言われている
ソルフェジオ周波数（528Hz）のやわらかい音楽、
ふんわり香るお線香の香り・・・
アットホームでホッとできる空間で、お待ちしております。
「音楽はない方がいい」「香りはない方がいい」「照明は消してほしい」などあれば、お気軽にお伝えください。
また午前と午後、お一人ずつのお客様をお迎えしております。あとから来店されるお客様と顔を合わせたり、時間がせまってバタバタお見送りすることもありませんので、来店からお帰りまでゆったりとした気持ちでお過ごし頂けます。
4. 迷わない。
「整体６０分」１コースのみ。
当サロンのメニューは、
６０分コースのみとなっております。
施術前にお話をきかせて頂き、
その日のあなたの体と心に合った施術を
させていただきます。
あなたに必要なケアがギュッとつまった６０分を
お過ごしください。
5.「しゃべらず施術を受けたい日」
も安心。
当サロンでは施術前の「カウンセリング」を大切にしておりますが、施術中のおしゃべりは「しなくても大丈夫」です。
「話すのに気をつかってしまう」
「今日は静かにリラックスしたいな」
そんなふうに感じる日も、
どうぞそのままのあなたでお越しください。
おしゃべりは楽しいですが、案外頭を使うもの。体と心と一緒に、どうぞ頭もゆっくり休めてあげる時間をお過ごしください。
話したい気分の日は、もちろんお話しましょう♪
6.レイキ療法を
取り入れているサロン
当サロンでは
「レイキ療法」を取り入れております。
私自身、出産後にレイキ療法と出会い、
学びはじめました。
いろんな施術を受けても治らなかった座骨神経痛が治ったり、気持ちのコントロールがしやすくなったりして、体と心にとても効く施術法だと体感しています。
日本ではまだまだあまり知られていませんが、海外では医療機関でも取り入れられているメジャーな施術法です。
ただ手を当てているだけのように思える施術ですが、「全身がじんわり温かくなって、なんか気持ちいい♪」「ウトウトしてただけなのに、施術後は妙にスッキリ元気！」「３０分しか経ってないのに２時間くらい寝た気分！」とご好評を頂いております。
いつも頭がぐるぐる忙しくて、最近ぐっすり眠れていない方には特にオススメ♪
現在モニターさん募集中なので、整体後に３０分ほどお時間頂ける方は、「ただ手を当ててもらう心地よさ」をぜひ体感してみてください。
お客様からの
メッセージ
もともと肩こりがひどかったのですが、初回の施術ですっと軽くなったのをよく覚えています。その後も（小さな波をあるものの）以前のようなズーンと重いかんじはなくなり、本当に感謝しています！
子育てと年齢で疲れやすいですが、こちらで体の状態を定期的にリセットできることが、安心感につながっています。
お店の雰囲気はHPで紹介されている通りで、人見知りな私でも毎回心地よく過ごさせて頂いています。これからもよろしくお願いします！
（40代・女性・サロンオープンすぐから定期的に通ってくださっているお客様より）
優しい施術なので、とてもリラックスできます。
翌日の揉み返しがないのも安心です。
次の予約ができていると、多少無理をしても大丈夫だなと仕事も頑張れます。
（40代・女性・半年以上定期的に通ってくださっているお客様より）
マンションの一室で整体院をされており、玄関のチャイムを鳴らすとニコニコして可愛らしい女性が出迎えてくれました。雰囲気の柔らかい話しやすい方で丁寧にカウンセリングをしてくれます。
施術は、一般的なグリグリ押されてバキバキ骨を鳴らされるようなものではなく、優しく触れる施術でした。昔、行ったところは声が出るほど痛かったので優しい施術でとてもリラックスできました。肩こりが酷く上がらなくなっていた腕も施術後は、すいっと上がるようになりました。
今後も体に不調が出た際には、お世話になりたいと思います。
（30代・女性・サロンに来店5回目のお客様より）
最初は何をされているんだろう〜と思いましたが、不思議と安心感が出てきて、早い段階で半分寝てました。３０分を私のためだけに申し訳ないとか思ったりしましたが、人に時間をかけて手を当ててもらえることで、自分は大事な存在なんだな〜自分も自分を大切にしたいなあと感じれて、とても有意義な時間を過ごせました。
日々を忙しく過ごしている人におすすめだと思いました。
（30代・女性・レイキ療法のモニターを受けてくれたお客様より）
わたしの想い
「整える」だけじゃない。
心地いい という ごほうび を。
わたし に戻る きっかけ を。
はじめまして。セラピストのもよです。
大阪府豊中市生まれ、現在は箕面市に住んでいます。
小学校３年生の息子と、
メガネでゲーマーの夫と、
愛猫２匹と暮らしています。
私は子供の頃から、「なんでこんなに疲れるんだろう」「なんでこんなに生きづらいんだろう」と感じながら生きてきました。
その答えを知りたくて、高校生くらいからの興味の中心はいつも「人間の体と心のこと」や「なぜ生きているのか」ということでした。
図書館や本屋さんでいろんな分野の本をよみあさってきましたが、疲れや生きづらさはちっともなくなりません。
そして、結婚して子どもが生まれたあと、その疲れと生きづらさが最高潮に達しました。
「もう限界・・・」と思ったとき、ネットで「発達障害」「発達障害グレーゾーン」「HSP」「繊細さん」という言葉を知って、夢中で本を読みあさりました。
自分でもよくわからなかった自分を、今まで言葉にならなかった自分の生きづらさを、くわしく説明してくれているような感覚がありました。
「そうそう！そうなんだよ！なんで私のことそんなにわかってくれるの？」と感じて、ホッと肩の力が抜けたことをよく覚えています。
そして、発達障害やHSPなどの本をたくさん読んだり、息子が通うことになったオルタナティブスクールの空気感を感じていくうちに、「私は発達障害」とか「私はHSP」とかそういう枠組みにも違和感を感じるようになりました。
みんなだれにでも得意なことと苦手なことがあって、その凸凹は「障害」とか「特別」とか「欠けている」ということではなくて、「その人らしさ」なだけ。
でも「社会のルール」とか「今いる場所のルール」とか「ふつうは・・・」とか「みんなは・・・」という基準に自分をなんとか合わせようとする時、「その人らしさ」が一気に「困りごと」や「生きづらさ」に変わっていく。
ただそれだけなんだ、と思うようになりました。
今自分のいる場所や人に、なんとか合わせるんじゃなくて。
自分らしさを無理なく活かせて、安心して過ごせる場所や人間関係の中に自分を置いてあげることが、なにより大切なことなんだと、気づくことができました。
そこから、「ふつうは・・・」とか「一般的には・・・」とか「みんなは・・・」という言葉から距離を置いて、
自分にとっての心地よいこと、
自分にとっての楽しいこと、
自分に合った場所、自分に合った人・・・
「自分を大切にしながら、家族や周りの人たちも大切にできる自分」になりたくて、少しずつ少しずつバランスをとりながら「自分らしく生きる練習」をしています。
ずいぶん生きやすくなりました。
その中で「子育てをしながら外でフルタイムでバリバリ働くお母さんに、私はどうやってもなれない」と感じて、「お家で整体サロンをする」という働き方を選ぶことにしました。
自分のペースで、自分の心地よさを大切に、自分が１番興味のあることで、だれかの役に立つことができる、そんな働き方だと思ったからです。
そして私とおなじように「自分に合わない場所や仕事や人間関係」を選び、「自分らしさ」を忘れ、「言葉にならない疲れ」や「生きづらさ」を感じている女性はたくさんいるはず。
そんな女性の方々に向けて、「毎日お互いおつかれさま」と寄りそい、体も心もホッとひとやすみできる場所を作りたいなと思いました。
毎日がんばりすぎているあなたへ、
やさしい余白を贈ります。
「忙しさ」の中で聞こえなくっていた、
わたしの体の声。心の声。
「みんな」の中に溶けてしまった
「わたしらしさ」。
そこに行けば
自分の体や心の声に
そっと寄りそってくれる人がいる。
いっしょに耳を傾けてくれる人がいる。
あなたにとってのそんな場所になれたらうれしいです。
そしてその時間が、
「わたし」にもどる「小さなきっかけ」に
つながればいいなと思いながら、
日々丁寧に、ご縁のある方々の体と心を整えるお手伝いをしています。
あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
ー 初回お試し ー
整体６０分 ３,５００円
ー 通常 ー整体６０分 ６,０００円
今だけ４,５００円
施術メニューは、
カウンセリング＆施術合わせて、
６０分のみとなっております。
その日のあなたの状態に合わせて、
施術させていただきます。
ただいま
レイキ療法モニターさん
募集中♪
＜整体の施術を受けていただいた方限定＞
＜レイキ療法３０分＞
レイキ療法を学び、今後施術メニューに取り入れていこうと試行錯誤中です。無料モニターで施術をさせて頂き、体感や感想を頂いた上で、施術メニューに追加したいと思っております。６０分の整体の施術の後、お時間のある方は、ぜひレイキ療法の施術モニターを希望してもらえたらうれしく思います。（予約時に「モニター希望」の旨をお伝えください♪）
お子様の同伴について
当サロンでは、
お子様といっしょのご来店も
可能となっております。
土曜日の施術
息子（8歳）＆パパ（38歳）が在宅の日は、
リビングでお子様を見守ることも可能です♪
（不在の日もあるので、お問い合わせください。）
平日の施術
「ママの横でDVD等を見たり、おもちゃで遊んだりしながら、待っていてもらう」という感じになります。また、ママ同士でご来店頂いて、施術中にお互いのお子様をリビングで見守って頂く等も大歓迎です♪
重度の猫アレルギーの方へ
お家にネコがいます。
施術部屋にはネコが入らないようにしていますが、リビングは普段ネコが歩き回っています。
掃除機やコロコロローラーで毎日掃除をした上で営業しておりますが、重度なネコアレルギーの方は症状が出る場合があります。
人が来たら隠れて姿を現しませんので、軽度な方であれば大丈夫かなと思いますが、気になる方はお子様のご来店をお控えいただけたらなと思います。
当サロンの技術内容
「疲労回復整体アカデミー」会員。
「疲労回復整体アカデミー」の会員です。月に１～２回は勉強会に参加し、整体の知識のアップデート＆技術の向上に励んでいます。
「元の氣靈氣」講座・上級まで修了
「元の氣靈氣」講座の上級まで修了しています。その後も練習会に参加し、日々技術の向上に励んでいます。
店舗情報・アクセス
整体×整心お家サロン「pono-me」
（ポノ・ミー）
「ご予約確定メール」に記載しております。
道に迷った・遅れそう・急なキャンセル等があれば、お電話ください。※ご予約は、ネット予約のみとなっております。
大阪府箕面市牧落
（箕面市牧落のメガドンキ近く）
※自宅サロンのため、ご予約後に住所の詳細をお伝えさせていただきます。
★阪急箕面線「牧落」駅 徒歩約13分
★阪急箕面線「桜井」駅 徒歩約15分
★阪急バス「永楽荘四丁目」駅 徒歩5分
水曜日・日曜日・土曜日午後
※不定期でお休みを頂く場合がございますので、予約カレンダーをご覧ください。
よくあるご質問
- Q整体は痛くないですか？
- A
はい！痛みのない、やさしい施術を行っております。安心してお越しください。
- Qどんな服装で行けばいいでしょうか？
- A
パンツスタイルであればOKですが、締め付けの少ない服装の方がリラックスしやすいかと思います。また、お着換えも準備しておりますので、必要な方はご利用していただけます。
- Q男性の施術は、可能でしょうか？
- A
当サロンは、自宅マンションの１室で営業していることもあり、「女性専用サロン」となっております。常連様のパートナー様やご紹介等であれば、男性の方の施術も臨機応変に対応しておりますので、ご相談ください。
- Qどれくらいの頻度で通うといいでしょうか？
- A
お体の状態によって異なりますが、痛みや不調のある場合、はじめのうちは週に１〜２回ほど間をあけずに通っていただくと変化を感じやすいです。状態が安定してきたら、月に１回のメンテンスをおすすめしております。
- Q発達障害やHSPの方向けのサロンでしょうか？
- A
女性の方であれば、どなたでも施術を受けていただけます。ただ当サロンでは、セラピスト自身の経験から、敏感な感覚や疲れやすさを理解し、安心できる空間づくりを心がけております。発達障害やHSPの特性があり、はじめての場所に行くのが不安・・・体と心を整えたいけれど整体に行くのが不安・・・という方も、ぜひ安心してお越しください。
- Q妊娠中でも施術を受けられますか？
- A
妊娠中の方は、安定期以降（１６週以降）は施術を受けていただけます。また産後は一ヶ月頃からの施術が可能です。ただし、体調が落ち着いていることが前提となりますので、不安がある場合は事前にご相談ください。また帝王切開の場合は、傷の回復状況にもよりますので、担当医への確認をお願いいたします。
- Q支払い方法は何がありますか？
- A
現在、現金のみの支払い方法となっております。今後クレジットカード等などの導入を考えておりますので、どうぞそれまでご協力をお願いいたします。
ご予約・当日の流れ
- ご予約ご予約
予約カレンダーより、ご都合にいい日時を選択し、必要事項をご入力ください。
- メール確認「ご予約確定メール」をお送りいたします。
メール内容の確認をお願いいたします。
- 当日待ち合わせ
自宅マンション下に、ロータリーがあります。施術開始５分前までに、そのロータリーにお越しください。詳しい待ち合わせ場所につきましては、「ご予約確定メール」に記載しております。
- 施術施術スタート
一緒にエレベーターに乗り、サロンまでご案内いたします。
「pono-me」に込めた想い
「ホ・オポノポノ」という考え方があります。
私はその考え方や世界観が好きです。
「pono（ポノ）」はハワイ語で、
・ちょうどいいバランスのとれた状態
・本来あるべき状態
という意味があります。
私の体と心が、
ちょうどいいバランスに戻る場所。
私の体と心が、
本来あるべき状態に戻る場所。
そんな場所を作れたらいいなという想いを込めて、
「pono-me」という名前をつけました。
「pono-me」のお家サロンの壁の色は、テラコッタ色です。息子といっしょに、心を込めて壁を塗りました。
この色は「お母さんの子宮の色」のイメージで、私は「子宮色」と呼んでいます（笑）
あなたがお母さんの子宮に戻るようなイメージで、「おかえりなさい」という気持ちを込めて、お迎えさせてください。
そこで、赤ちゃんのように整ったバランスに戻るお手伝いをさせていただいて。
そして、お母さんの子宮から外に出て、地球に生まれ出るときのように、「いってらっしゃい」という気持ちを込めて、お見送りさせてください。
まるで生まれたときのような整った体と心で、また地球を楽しめますように。
そんな想いを込めて一人一人のお客様と丁寧に関わらせてもらいたいなと思っております。
お会いできるのを楽しみにしております。
ご質問やメッセージなどあれば、
・ＬＩＮＥ
・メール
でお気軽にご連絡ください♪
（↓以下のリンクから、
予約＆お問い合わせできます）
