整体×整心お家サロン「pono-me」

人間の体は、「脳」を守るためにゆがみます。

○　脳は私たちにとって一番大切な場所

人間にとって一番大切な場所。
それは「脳」です。

私たちが体を動かし、考え、感じるために、最も大切な司令塔。脳が適切に機能しないと、体全体の働きも滞ってしまいます。

例えば「猫背」の姿勢は、脳への血流に影響を与えることがあります。猫背の姿勢では、首が前に出て頭の位置がずれます。これにより、脳へと向かう大切な血流が滞りやすくなることがあります。

○　体はゆがんでくれている。

私たちの体は、何よりも「脳への血流」を最優先します。

そのため、猫背の姿勢でもなんとか脳へ血液を送ろうと、無意識のうちに体全体をゆがませて、姿勢を調整してくれています。これは、生命を維持するための、体の大切な防御反応とも言えます。

なので、もし脳へスムーズに血液が送られるようになれば、その調整のために生まれた体のゆがみは、自然と解消されていきます。

○　ゆがみを１つ１つ解除していく。

ポノミーの整体では、この体のメカニズムに着目して、１つ１つゆがみを解除していくようなイメージで、施術を行っていきます。

まずは整体器具を使って、脳へしっかりと血液が届きやすい姿勢を作ります。これによって、「脳に血流を送るためのゆがみ」から体を解放していきます。

その上で、お一人おひとりの状態に合わせた調整を行うことで、効率よく、そして根本から体のゆがみを整えることができます。

○ご自身の体と向き合う時間を。

１つ１つの手技の前後で、しっかりと検査をしていきます。

体の変化を一緒に確認しながら調整を進めていきますので、ご自身の体と向き合う時間をお過ごしください。

心は目には見えませんが、「心なんて存在しない！」なんて感じている人はいないはず。

確かに「心」は存在する。でも、目には見えないからフワフワしていて、コントロールしづらいものだったりします。

ポノミーでは、体に働きかけて、心を整えるお手伝いをしています。

〇　自律神経のバランスをととのえる施術

自律神経には、
昼間の「交感神経」（がんばるモード）と、
夜の「副交感神経」（リラックスモード）
の、2つがあります。

これらがバランスよく働いているとき、体も心も健康的な状態で過ごすことができます。

しかし、忙しすぎたりやストレスが多すぎると、夜になっても副交感神経に切り替わりにくくなり、体の回復がうまくいかなくなることがあります。

疲れがたまっているときは、特に副交感神経を優位にして、体を「修復モード」にしてあげることが大切です。

ポノミーの整体は、「ふれる」「ゆらす」「さする」といった、やさしい刺激で行います。これらのやさしいタッチにより、緊張している体と心がどんどんゆるみ、副交感神経が優位になっていきます。

自律神経は心の状態と深く繋がっているので、バランスが整うことで、心はおだやかに、安定しやすくなります。

〇「幸せホルモン」で、ストレス解消。

ポノミーのソフトでやさしい整体は、触れられる心地よさを通して「幸せホルモン」とも呼ばれるオキシトシンの分泌をそっと促します。オキシトシンは、安心感や幸福感をもたらし、心の安定やリラックス効果を高めてくれます。

さらに、「さする・ゆらす」といった心地よいリズムの施術は、もう一つの幸せホルモンであるセロトニンの分泌もサポート。セロトニンは、気分を前向きにしたり、心身のバランスを保ったりするのに大切な役割を担っています。

〇　整体中のおしゃべりで心のデトックス

これは「体に働きかけて心を整える」とは違いますが・・・

整体で体がほぐれると、心のガードもゆるむのか、ついつい色んなことを話しちゃう・・・そんな方も多くいらっしゃいます（笑）。

誰かに話すことで、心の整理がついたり、ふと新たな気づきが得られたりすることも。施術中にお話しいただいた内容は、秘密厳守いたしますのでご安心ください。心の内をそっと解放できる場となればうれしく思います。

もちろん、静かに施術を受けてリラックスしたい方も大歓迎です。その日の気分に合わせて、お気軽にお申し付けください。

「気」は、体や心を動かすエネルギーのことです。スムーズに流れていると、体も心も健康な状態を保てます。

そして「元気」というのは「もともとの気の状態」という意味で、「気」が十分にある状態のことです。

なので、「気」をととのえると、「元気」に戻っていきます。

○　元気がないのは、エネルギー不足？

「最近、なんだか元気が出ない・・・」
「気力が湧かない…」

そんな風に感じることって、ありませんか？

それはもしかしたら、「気」のエネルギー不足かもしれません。「気」は東洋医学で大切にされている基本概念で、目には見えないけれど、私たちの心と体を動かす大切なエネルギーだと考えられています。その「気」が不足したままだと、すぐに疲れを感じやすくなります。

○　手を当てるだけの、不思議な癒やし

ポノミーでは、レイキ療法という施術を取り入れています。ただ手を当てるだけの、とてもシンプルな施術ですが、深いリラックス効果や、心の安定を感じられる施術法です。

まるで、充電切れのスマホにカチッとコンセントを繋ぐように。「手」を通して、静かに、でもしっかりとエネルギーをチャージしていきます。

○「気」を充電すると、体と心が喜ぶ

・ゆがみを整えた体
・安定した心
・充電満タンのエネルギー

ポノミーでは、これらすべてを大切にしながら、より元気に動きやすい体と心へ戻すお手伝いをします。

体と心の「充電」を感じられるレイキ療法、ぜひ一度体験してみてくださいね。